Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.3 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (opcjonalnie) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (opcjonalnie) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1029.5 mg

Białko 30.4 g

Kalorie 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Step into Spring CA 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Chewy Cinnamon Apple Bars

3 godz.

Chunky guacamole

10 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 godz. 25 min

Fish Tacos

45 min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 min

Roasted Potato Salad

1 godz.

Spinach and cheese-filled meatloaf

1 godz. 15 min

Layered Mexican dip

25 min

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9 godz.

Tonkatsu with coleslaw, wasabi and dill dressing, potato wedges

50 min

Chicken breasts pizzaiola

55 min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 min