Przejdź do głównej treści Szukaj
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
4.8 12 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • hemp seeds
    2 tbsp
  • pine nuts
    2 tbsp
  • brown onion
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh flat leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
    4 sprigs
  • red bell pepper deseeded and cut into pieces
    ½
  • zucchini cut into pieces
    3 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • cherry tomatoes cut into halves
    14 oz
  • fresh button mushrooms cut into halves
    7 oz
  • pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
    1 oz
  • cream cheese cut into pieces
    4 oz
  • ricotta cheese
    3 ½ oz
  • water
    4 ½ oz
  • vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    1 tbsp
  • dried whole wheat pasta
    7 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 282.5 mg
Białko 14.5 g
Kalorie 2100 kJ / 502 kcal
Tłuszcz 29.5 g
Błonnik 9.8 g
Tłuszcz nasycony 9.8 g
Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Tex-Mex Bowl

4.6(16)

50 min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

4.3(29)

35 min

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)

5.0(1)

10 min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(6)

20 min

Chilli-Lime Chicken with Cauliflower Rice

4.0(7)

1 godz. 10 min

Gyro Spice Blend

4.5(8)

5 min

Pumpkin Seed Pesto

5.0(15)

10 min

Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese

4.7(26)

20 min

Mediterranean Chicken

4.1(15)

35 min

Oat Cashew Bars

4.9(8)

1 godz.

Pumpkin Curry

4.2(57)

45 min

Chutney Chicken

4.3(48)

30 min