All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.7 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 282.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chickpea Ratatouille

1h

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 min.

Pasta Primavera

35 min.

Spicy Zucchini Noodles

10 min.

Falafel Waffle

40 min.

Lemon Garlic Salmon

2h 20 min.

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 min.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45 min.

Honey soy tofu with steamed rice

40 min.

Bean ratatouille with halloumi

30 min.

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min.

Sweet potato lentil pie

50 min.