All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.8 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 282.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Individual ginger puddings

25 min

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15 min

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1 godz.

Japanese ramen noodles

1 godz.

Gruyère and asparagus Dutch baby pancake

50 min

Holiday Brisket

6 godz. 55 min

Vietnamese Style Noodle Salad

40 min

Sweet Cucumber Pickles

48 godz. 20 min

Beef Satay with Rainbow Noodles

1 godz. 30 min

Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars

2 godz. 55 min

Lamb meatballs in spicy tomato sauce (lamb kofta)

1 godz. 5 min

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 min