Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces115 g
-
parsley leaf, fresh30 g
-
salt½ tsp
-
garlic cloves2
-
cilantro, fresh plus extra to garnish30 g
-
mint, fresh leaves only10 sprigs
-
chickpeas, canned (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
large egg1
-
lemon juice60 g
-
wheat flour3 tbsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
turmeric, dried, ground¼ tsp
-
cumin, ground⅛ tsp
-
cardamom, ground1 pinch
-
cinnamon, ground⅛ tsp
-
breadcrumbs, dried60 g
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
cilantro, fresh leaves only10 sprigs
-
garlic clove2
-
tahini140 g
-
water115 g
-
lemon juice1 tablespoon
-
salt½ tsp
-
cumin, ground¼ tsp
-
pita bread toasted, sliced in half6
-
English cucumber sliced, to serve1
-
tomato sliced, to serve1
-
kale chopped, to serve
-
lemon cut into wedges1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.2 g
Kalorie
2148 kJ /
513.4 kcal
Tłuszcz
19.3 g
Błonnik
17.4 g
Węglowodany
74.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Brak ocen
Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Brak ocen
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts
Brak ocen
Skin Glow Detox Juice
10 min
Pink Barley Tabbouleh with Pistachios
40 min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 godz. 10 min
Cochinita Pibil
4 godz.
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Energy smoothie
10 min
Beet-Tox (Metric)
10 min