Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.4 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wytrawne placki dyniowe

40 min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1 godz.

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 godz. 20 min

Południowoafrykański żółty ryż

20 min

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1 godz. 10 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 min