Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.5 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.4 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 min

Wytrawne placki dyniowe

40 min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

2 godz.

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45 min

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 min

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)

20 min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 min

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

2 godz. 15 min

Chłodnik arbuzowy

1 godz. 15 min