Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.4 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35 min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 min

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)

30 min

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

10 min

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

50 min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 min

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30 min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 godz.