Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.7 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 320.7 kcal / 1341.9 kJ

Białko 4.5 g

Tłuszcz 30.2 g

Węglowodany 11.5 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Sód 566.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Makaron z pesto z buraka (TM7)

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 min

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40 min

Greckie pączki (Loukoumades)

Greckie pączki (Loukoumades)

1 godz. 30 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6)

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6)

20 min

Faworki klasyczne

Faworki klasyczne

1 godz.

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

45 min

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)

10 min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 min

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20 min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)

40 min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami

Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami

25 min