Urządzenia i Akcesoria
Dein Hauptgericht
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert40 g
-
Knoblauchzehe (opcjonalnie)1
-
Öl20 g
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis z. B. Parboiled200 - 250 g
-
Kartoffeln bevorzugt festkochend, in Stücken (2 cm)200 g
-
gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)500 g
-
15 g SpeisestärkeWeizenmehl30 g
-
100 g vegane Schmand-AlternativeSchmand100 g
-
Röstzwiebeln (opcjonalnie)15 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ - ½ TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
587 mg
Białko
9.4 g
Kalorie
1779.7 kJ /
425.4 kcal
Tłuszcz
10.8 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
72.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)
16 godz.
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1 godz. 40 min
Focaccia mit Gewürzöl
4 godz. 15 min
Bohnen-Feta-Burger
1 godz. 40 min
Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping
45 min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1 godz. 45 min
Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip
50 min
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1 godz.
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 min
Rom - Pizzataler
1 godz. 30 min
Pellkartoffeln mit Pilz-Quark
1 godz.