Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1271.9 mg

Białko 29.7 g

Kalorie 2373.9 kJ / 567.4 kcal

Tłuszcz 45.7 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 19.6 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb e carboidratos alternativos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de millet com frango

35 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 Std. 45 Min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Bowl de cogumelos vegan

1 Std. 20 Min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 Std. 20 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min

Miniquiches de legumes a vapor

40 Min

Salada de maçã e grão

20 Min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 Std. 30 Min

Salada quente mediterrânica

30 Min