Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 porciones

Składniki

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujeres 50+ 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 godz.

Aderezo de vegetales

10 min

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1 godz. 5 min

Lasaña de espinacas con requesón

55 min

Boloñesa de avellanas

35 min

Seitán y verduras al vacío en Varoma

1 godz. 10 min

Verduras salteadas

10 min

Tallarines de jitomate con espinacas y ricotta

35 min

Crema de calabaza rostizada

1 godz. 50 min

Hamburguesas de buey y aceitunas con cebolla caramelizada

40 min

Gratinado de pescado y camarones

1 godz. 30 min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4 godz. 30 min