Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 porciones

Składniki

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujeres 50+ 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Crepas de avena rellenas de requesón

40 min

Chop suey de camarón

1 godz.

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Crema de camote con hojuelas de camote

40 min

Lasaña de espinacas con requesón

55 min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50 min

Tallarines de jitomate con espinacas y ricotta

35 min

Crema de avellanas (vegana y sin gluten)

10 min

Pasta con albóndigas de carne

1 godz. 30 min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4 godz. 30 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

1 godz. 10 min