Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Omelette ligero de claras con verduras
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 porciones
Składniki
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
7 g
Kalorie
210 kJ /
50 kcal
Tłuszcz
0.8 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 min
Hot cakes de avena y chía
25 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1 godz.
Hot cakes de avena
30 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20 min
Huevos al albañil
25 min
Pescado empapelado con verduras
1 godz. 15 min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35 min
Licuado verde
10 min