Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 210 kJ / 50 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pollo al limón con verduras
40min
Pescado empapelado con verduras
1j 15 menit
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Jugo estimulante inmunológico
5 min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 menit
Manzanas al vapor con quinoa
1j
Licuado de papaya, mango y goji berries
10 min
Ensalada en jugo
5 min
Ensalada de pepino
15min
Jugo integral de naranja
5 min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20 menit
Jugo antigripal
5 min