Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 210 kJ / 50 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 Min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 Min
Ensalada de pepino
15 Min
Jugo verde primaveral
10 Min
Canastitas de almendra con frutas
45 Min
Huevo estrellado sobre pan casero
25 Min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5 Min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Huevo con jamón
10 Min
Huevos al albañil
25 Min
Hot cakes de avena y chía
25 Min
Hot cakes de harina de avena
30 Min