Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Omelette ligero de claras con verduras
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 porciones
Składniki
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
7 g
Kalorie
210 kJ /
50 kcal
Tłuszcz
0.8 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Hot cakes de avena y chía
25 min
Hot cakes de avena
30 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10 min
Huevos al albañil
25 min
Brochetas de verdura BBQ
30 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Inmune
10 min
Jugo antigripal
5 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Jugo detox de manzana y pera
10 min