Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.4 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30 min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 min

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

30 min

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)

10 min

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 min

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40 min

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45 min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10 min

Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)

1 godz. 10 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min