Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6)

4.4 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 320.7 kcal / 1341.9 kJ

Białko 4.5 g

Tłuszcz 30.2 g

Węglowodany 11.5 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Sód 566.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Wegański rosół z pieczonych warzyw

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2 godz. 30 min

Zupa z pierożkami gyoza

Zupa z pierożkami gyoza

25 min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)

40 min

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)

25 min

Kanapki rainbow (TM5)

Kanapki rainbow (TM5)

40 min

Paluszki serowe z pestkami dyni

Paluszki serowe z pestkami dyni

1 godz. 30 min

Jadalny ogródek warzywny

Jadalny ogródek warzywny

15 min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6)

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6)

25 min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 min

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 godz. 10 min