Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1168 mg

Białko 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Griekse salade met gestoomde kip

Brak ocen

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 godz.

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 min

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1 godz.

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Brak ocen

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Brak ocen

Aardappelsoep met curry

35 min

Aziatische komkommersalade

Brak ocen

Kokos Dahl

25 min

Amandelpap

10 min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 min

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15 min