Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0 2 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1168 mg

Białko 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Brak ocen

Groente-Omeletten

Groente-Omeletten

30 min

Pasta met crème van pistache

Pasta met crème van pistache

30 min

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Brak ocen

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 min

Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)

Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)

Brak ocen

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40 min

Champignon en spinazie lasagne

Champignon en spinazie lasagne

Brak ocen

Vegan Caesar saladedressing

Vegan Caesar saladedressing

40 min

Chorizo Quiche

Chorizo Quiche

2 godz. 30 min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1 godz.