Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0 2 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1168 mg

Białko 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 min

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Brak ocen

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Brak ocen

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 min

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 min

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Brak ocen

Goulash van linzen en champignons

Goulash van linzen en champignons

45 min

Kikkererwten shoarma salade bowl

Kikkererwten shoarma salade bowl

40 min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 min

Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

35 min

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

Brak ocen

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 min