Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porties

Składniki

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 8958.3 mg

Białko 83.5 g

Kalorie 2719.6 kJ / 650 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1sa 10 dk

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1sa

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Kippenborstfilet met topping van courgette

50 dk

Arabische kip met couscous

45 dk

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 dk

Zalmfilet met boekweit en asperges

40 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Bieslook en gerookte ham muffins

45 dk