Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porties

Składniki

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 8958.3 mg

Białko 83.5 g

Kalorie 2719.6 kJ / 650 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Lamscurry

1 godz.

Koolstoofpot met kalkoen

40 min

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

55 min

Viscurry

35 min

Vislasagne met asperges en prei

1 godz. 30 min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 min

Kabeljauw in tomatensaus

30 min

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 min

Velouté met Marokkaanse smaken

35 min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45 min

Snelle regenboogsalade

10 min