Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

3.3 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

amandelen
70 g
koriander, vers bladeren en stengels
5 - 6 takjes
rode ui
1
teentje knoflook
3
zeezout plus extra om op smaak te brengen
½ theelepel
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
¼ theelepel
gedroogde gemalen gember
¼ tl
kaneel, gemalen
1 - 2 snuifjes
paprikapoeder
½ tl
extra vergine olijfolie
20 g
komijn, gemalen
1 ½ tl
kippenbout, met vel in stukken gesneden (2-3 cm)
600 g
bloemkool in roosjes gebroken
500 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
water
500 g
bladpeterselie, vers alleen bladeren, grof gehakt
5 - 8 takjes
citroen alleen sap, naar smaak
½ - 1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 605.9 mg

Białko 34.4 g

Kalorie 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Tłuszcz 26.1 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 7.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ready, Set, Cook! 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30 min

Mediterrane groentepasta

30 min

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 min

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 min

Prei en Kaas Taart

1 godz. 5 min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1 godz. 10 min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 min

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1 godz. 30 min

Mediterrane visschotel

1 godz. 30 min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 godz. 30 min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 min