Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0 27 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

6 porties

Składniki

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 12 g

Kalorie 1587 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 9.3 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Przepisów
Beneluks

Vegan 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1 godz. 25 min

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1 godz. 10 min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 godz.

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1 godz. 35 min

Arabische kip met couscous

45 min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 godz. 5 min

Mediterrane visschotel

1 godz. 30 min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 min

Paddenstoelentaart

1 godz. 30 min

Geroerbakte groenten

10 min