Mediterrane groentepasta

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portie

Składniki

  • courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen
    600 g
  • ui gevierendeeld
    100 g
  • verse peterselie
    4 - 5 takjes
  • rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
    100 g
  • groene paprika in stukken gesneden (4 cm)
    50 g
  • aubergines in stukken gesneden (3 cm)
    100 g
  • gedroogde champignons
    15 g
  • teentje knoflook
    1
  • zout
    1 ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    1 ½ tl
  • paprika, gerookt, gemalen
    3 snuifjes
  • olijfolie
    50 g
  • tomatenblokjes uit blik
    200 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 987.2 mg
Białko 3.9 g
Kalorie 812.8 kJ / 194.3 kcal
Tłuszcz 12.8 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...