早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
1 人份

Składniki

  • 木瓜 去皮切小块
    50 克
  • 脱脂牛奶 或低脂牛奶
    200 克
  • 面粉
    50 克
  • 荞麦粉
    25 克
  • 435 - 40 克
  • 5 克
  • 切丝
    2 克
  • 猪肉丝
    15 克
  • 新鲜黑木耳 切小块
    50 克
  • 1 克
  • 面粉 防粘用
    适量
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
    1 颗
  • 装饰用
    适量

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 621.5 mg
Białko 29.5 g
Kalorie 2769 kJ / 661.8 kcal
Tłuszcz 15.6 g
Błonnik 39.8 g
Tłuszcz nasycony 4.1 g
Węglowodany 108.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...