早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

1 人份

Składniki

木瓜去皮切小块
50 克
脱脂牛奶或低脂牛奶
200 克
面粉
50 克
荞麦粉
25 克
水
435 - 40 克
油
5 克
姜切丝
2 克
猪肉丝
15 克
新鲜黑木耳切小块
50 克
盐
1 克
面粉防粘用
适量
鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
1 颗
葱装饰用
适量

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 621.5 mg

Białko 29.5 g

Kalorie 2769 kJ / 661.8 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 39.8 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 108.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

营养月子餐 21 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Žádné hodnocení

芸豆香菇肉丝烩面（13-24月龄）

20min.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min.

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Žádné hodnocení

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Žádné hodnocení

早餐（芝麻红豆燕麦奶、苹果红枣蒸糕、蒸芋艿和莴笋、金针菇、胡萝卜丝）

Žádné hodnocení

芦笋牛肉

Žádné hodnocení

猪肉泡菜烩饭

50min.

豆乳锅底

35min.

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

2hod.

肉糜榨菜蛋汤/虾仁花菜/百叶包及菠菜

45min.

山葵牛肉紫苏小米饭便当

1hod. 35min.