无糖牛奶银耳雪梨羹

Name: 无糖牛奶银耳雪梨羹
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 10 克 银耳; 250 克 水; 200 克 牛奶; 100 克 梨; 1 茶匙 枸杞

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

2 人份

Składniki

银耳用水泡软
10 克
水
250 克
牛奶
200 克
梨去皮，切约2厘米小块
100 克
枸杞
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 62.3 mg

Białko 4.3 g

Kalorie 465.2 kJ / 111.2 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

营养儿童餐 2-5岁 20 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

晚餐（辣椒鸡肉、胡萝卜拌西兰花、山药菌菇汤、杂粮米饭）

Brak ocen

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

5.0(1)

1 godz. 10 min

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

Brak ocen

午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Brak ocen

坚果球

Brak ocen

四季豆沙拉配烤坚果

Brak ocen

山药瘦肉粥

5.0(9)

45 min

芋头粥

5.0(4)

45 min

厚乳桃桃乌龙

5.0(3)

15 min

苹果香橙柠檬茶（TM5）

5.0(1)

30 min

米浆

4.7(6)

15 min

牛里脊嫩炒茭白浇头

4.8(8)

30 min