Przejdź do głównej treści Szukaj

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）
5.0 1 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
1 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 水 蒸煮用
    300 克
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    1 颗
  • 水 蒸蛋用
    100 克
  • 盐
    1 小撮
  • 新鲜菠菜 洗净沥干
    100 克
  • 山药 去皮，切薄片
    120 克
  • 白芝麻
    5 克
  • 盐 调味用
    1 小撮
  • 低脂牛奶
    250 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 596.8 mg
Białko 23.4 g
Kalorie 1660.6 kJ / 358 kcal
Tłuszcz 10.5 g
Błonnik 7.7 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 43.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

轻松瘦身餐 第二辑 3 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Brak ocen

海鲜饭

海鲜饭

5.0(1)

1 godz. 25 min

豆沙包

豆沙包

5.0(4)

30 min

白萝卜丝牛肉汤

白萝卜丝牛肉汤

5.0(6)

50 min

饺子皮

饺子皮

2.6(7)

1 godz.

鸡蛋面

鸡蛋面

3.3(3)

1 godz.

芹菜猪肉水饺

芹菜猪肉水饺

4.7(11)

45 min

原味鸡蛋饼

原味鸡蛋饼

4.6(14)

30 min

发面小饼

发面小饼

4.8(5)

1 godz. 20 min

日式虾仁拌面（TM6）

日式虾仁拌面（TM6）

3.8(6)

35 min

巧克力蜂蜜豆浆

巧克力蜂蜜豆浆

4.5(2)

10 min

山药西梅低钠助胃饮

山药西梅低钠助胃饮

4.0(1)

10 min