Urządzenia i Akcesoria
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.2 g
Kalorie
856.4 kJ /
204.7 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35 min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
No-roll cheesy broccoli quiche
1 godz. 25 min
High Protein Egg Bake
20 min
Truffled roast pumpkin risotto
35 min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Paneer masala & steamed rice
45 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4 godz. 35 min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Soba noodle and tofu salad
35 min