Urządzenia i Akcesoria
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.2 g
Kalorie
856.4 kJ /
204.7 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Paneer makhani
45 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 godz. 30 min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 godz.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Chhole (chickpea curry)
35 min
Sichuan zucchini and eggplant
1 godz. 15 min
Garlic mushrooms
25 min
Fresh tomato tart
40 min
Rogani kumbh
45 min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 godz. 15 min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 godz. 30 min