Urządzenia i Akcesoria
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.2 g
Kalorie
856.4 kJ /
204.7 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pulled Pork Burgers
Brak ocen
Vegemite® and cheese scrolls
Brak ocen
Sesame Cold Noodles
45 min
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35 min
Ribs Kaldereta
1 godz. 15 min
Leek and Cheese Tart
1 godz. 5 min
High Protein Strawberry choc-chip icecreams
5 godz. 5 min
Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)
1 godz. 30 min
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
40 min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Plum brioche buns
2 godz. 30 min
Honey soy tofu with steamed rice
40 min