Urządzenia i Akcesoria
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
136.7 mg
Białko
5.2 g
Kalorie
1100.2 kJ /
263 kcal
Tłuszcz
24.7 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Węglowodany
6.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Raspberry and basil sangria
40 min
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1 godz.
Garaetteok (Korean rice cake)
25 godz. 45 min
Mini rum baba bundts
2 godz.
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, using modes)
30 min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1 godz. 15 min
Quick grated pickle - demo (Thermomix® Cutter)
Brak ocen
Greek Easter biscuits (Koulourakia)
1 godz. 15 min
Glazed carrots with honey
1 godz. 10 min
Quinoa biscuits
1 godz.
Quick blueberry ice cream
5 min
Vegetarian nuggets
30 min