Przejdź do głównej treści Szukaj
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize your life (TM5) 17 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

4.5(22)

1 godz.

Cauliflower buffalo bites

4.4(126)

35 min

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Brak ocen

Mole verde with chicken

3.0(6)

1 godz.

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10 min

Vanilla cashew yoghurt

4.6(14)

24 godz. 15 min

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

4.1(16)

1 godz. 10 min

Mixed seed and nut spread

5.0(8)

5 min

Japanese-style dressing

4.0(22)

5 min

Samke harra

4.5(15)

35 min

Peaches in white wine syrup

4.3(7)

4 godz.

Date and pistachio truffles (Bethith)

4.5(21)

45 min