Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

8 Portionen

Składniki

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 105 mg

Białko 10 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blitz-Frühstück 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Leichtes Müsli à la Steffi

Leichtes Müsli à la Steffi

8 godz. 10 min

Bällchen mit Gemüse-Schatz

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 min

Sommerporridge

Sommerporridge

25 min

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

30 min

Fruchtpudding (aus Resten)

Fruchtpudding (aus Resten)

25 min

Topfen-Granola

Topfen-Granola

30 min

Birchermüsli klassisch

Birchermüsli klassisch

5 min

Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

5 min

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25 min

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30 min