Urządzenia i Akcesoria
Green Shakshuka
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portion
Składniki
-
onion quartered115 g
-
garlic cloves2
-
green tomatillo ripe, husked, destemmed and halved425 g
-
jalapeño pepper destemmed and deseeded1
-
extra virgin olive oil15 g
-
cumin, ground½ tsp
-
red pepper flake to taste¼ tsp
-
salt½ tsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (¼ in.)225 g
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (.5 cm)225 g
-
egg, large (65-70 g)4
-
water510 g
-
cilantro, fresh to garnish4 tbsp
-
green onion sliced, to garnish4 tbsp
-
wholemeal bread to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
425.4 mg
Białko
13.4 g
Kalorie
951 kJ /
227.3 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
18.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Refresh & Revitalize
10 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Mushroom Taco Filling
35 min
Falafel Waffle
40 min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25 min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 min
Avocado Tikka (Matthew Kenney)
6 godz. 5 min
Pea Gazpacho
4 godz. 15 min
Green Goddess Salad
10 min
Gochujang Ramen Noodles
30 min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 godz. 5 min