Mini Green Shakshukas

5.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (opcjonalnie) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1h

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min

Spicy Chinese Chicken with Zoodles

40min

Broccoli Stem Slaw

15min

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1h 20min

Herb Leek Phyllo Triangles

1h 20min

Creamy Dill Potato Salad with Chicken

50min

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

45min

Peeler Beet Carpaccio with Burrata (Metric)

1h 25min

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40min

Vegetarian Burger

1h 15min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min