Mini Green Shakshukas

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (opcjonalnie) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Apple and Pear Detox Juice

10 min

Spiralized vegetable crust pizza

Brak ocen

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

20 min

Steamed Banana Muffins

30 min

Steamed Egg Cups

20 min

Slow Cooked Potatoes (TM6)

45 min

Gefilte Fish

1 godz. 10 min

Sous-vide asparagus with poached eggs

1 godz. 5 min

Sautéed onions and garlic

10 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Banana and raspberry soft serve

5 min

Acai Smoothie Bowl

15 min