The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 715.2 mg

Białko 20.1 g

Kalorie 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Tłuszcz 23.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 min

CB & J Chia Pudding

4 godz.

Fish and Zucchini

35 min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 min

Strawberry Vinaigrette

5 min

Tuna Avocado Bowl

50 min

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1 godz. 50 min

Apple Wild Rice

50 min

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40 min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2 godz. 15 min

Golden Oatmeal

10 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 min