Szukaj
Tuna Tapenade

Tuna Tapenade
4.5 8 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
17 oz
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh parsley
    ½ oz
  • lemon juice
    1 oz
  • tuna, in oil (approx. 12 oz), drained
    1 can
  • anchovy fillet
    1
  • olive oil
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • mascarpone
    3 oz
  • pitted black olives
    1 oz
  • capers drained
    ½ oz
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Wartości odżywcze na 4 oz

Kalorie 229.8 kcal / 961.4 kJ
Białko 15.1 g
Tłuszcz 17.7 g
Węglowodany 2.6 g
Błonnik 0.5 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Sód 554.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great to Share 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

4.5(44)

25 min

Barley and Lentil Radicchio Salad

Barley and Lentil Radicchio Salad

4(3)

1 godz. 25 min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

4(25)

40 min

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

4(21)

55 min

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

4(4)

55 min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.5(40)

15 min

Spiced Corn Salad

Spiced Corn Salad

4.5(36)

25 min

Beet Salad

Beet Salad

4.5(18)

15 min

Lemon Caper Asparagus

Lemon Caper Asparagus

4.5(27)

25 min

Spring Pea Green Soup

Spring Pea Green Soup

4(27)

15 min

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

3.5(16)

15 min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

4.5(273)

40 min