Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.7 305 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
1 porcja

Składniki

  • 20 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g sera feta
  • 2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
  • ⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ pomidora pokrojonego w plastry
  • ⅓ łyżeczki oregano, suszonego
  • 120 g ziemniaków
  • ⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 452.5 kcal / 1893.1 kJ
Białko 34.3 g
Tłuszcz 22.3 g
Węglowodany 29.2 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 568.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...