Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
-
1000 g di cimette di cavolfiore
-
130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
620 g di acqua
-
300 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
200 g di cimette di broccoli
-
300 g di asparagi verdi puliti
-
1 - 2 spicchi di aglio
-
5 g di sale + q.b.
-
85 g di salsa tahina
-
40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
mandorle in lamelle, a piacere
-
chicchi di melagrana a piacere
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
357 kcal /
1493.6 kJ
Białko
8.6 g
Tłuszcz
29.9 g
Węglowodany
19.7 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Sód
434 mg
