Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
lub 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
lub 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 42.5 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 61.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Cous cous arcobaleno
30min
Patate speziate
30min
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 min.
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40 min.
Contorno di patate americane speziate
45 min.
Smoothie bowl con frutta fresca con Affettatutto Bimby®
20 min.
Hummus ai pomodorini
1h
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 min.
Palline cocco e lampone
3h
Pancakes proteici alla banana
30min