Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
lub 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
lub 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 42.5 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 61.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Panini ranocchio
3h 30min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
No ratings
Chips mais e lenticchie
35min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Crema di nocciole
15 Min
Rainbow Bowl
1h 10min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10h 30 min
Burger ceci e rucola
40min