Urządzenia i Akcesoria
Omlet z kurkami (low carb)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
2 porcje
Składniki
-
200 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki200 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
80 g cebuli pokrojonej w piórka
-
6 jajek
-
4 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki masła klarowanego
-
rukola do podania
-
6 plastrów łososia wędzonego na zimno (ok. 120 g łącznie)
-
1 czerwona papryka pokrojona w paski (ok. 160 g łącznie)
-
4 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 300 g łącznie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 2 porcję
Sód
2245.4 mg
Białko
65.2 g
Kalorie
3637 kJ /
869.2 kcal
Tłuszcz
42.8 g
Błonnik
13.6 g
Tłuszcz nasycony
15.4 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 godz. 30 min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25 min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min