Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2 103 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 348.9 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 1466 kJ / 350.4 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 18.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 Min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1 Std.

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 Min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 Min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 Min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Kanapki z pastą z tofu

5 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min