Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2 105 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 348.9 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 1466 kJ / 350.4 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 18.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Żurek z pieczarkami

50 min

Indyk à la Wellington z sosem grzybowym

1 godz. 40 min

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

40 min

Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)

2 godz.

Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie

50 min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 godz. 50 min

Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM6, TM7)

2 godz. 10 min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 min

Purée ziemniaczane z maślanką

35 min

Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 min

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 min