Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1140.8 mg
Białko
16.7 g
Kalorie
2129 kJ /
508.8 kcal
Tłuszcz
31.6 g
Błonnik
10.9 g
Tłuszcz nasycony
10.3 g
Węglowodany
42.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ancho chilli and black bean stew
40 min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1 godz. 25 min
Herby potato salad with crisp topping
50 min
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1 godz.
Beetroot carpaccio (Thermomix® Cutter, using modes)
20 min
Ras el hanout
10 min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 min
Deluxe seafood pie
1 godz.
Ancho chilli bean bowl
1 godz.
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 min
Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover
40 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min