Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5 21 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

hot water
3 tbsp
saffron threads (see Tips)
1 pinch
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
red onion cut into quarters
100 g
canned cherry tomatoes no-added-salt
400 g
skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
300 g
dried oregano
2 tsp
ground black pepper to taste
tomato paste
20 g
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tbsp
broccolini trimmed
170 g
canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
400 g
roasted red capsicum cut into strips
50 g
fresh parsley leaves only, to garnish
2 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 394 mg

Białko 79 g

Kalorie 3920 kJ / 938 kcal

Tłuszcz 39 g

Błonnik 28 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quick pulled pork in beer sauce

35 min

Tex-Mex chicken casserole

45 min

"Moussaka" bowl

45 min

Beef and cashew nut yellow curry

25 min

Creamy chicken curry and rice

45 min

JJ's 2-step chicken curry

45 min

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

25 min

Quick chicken tikka masala

35 min

Lamb fajitas

30 min

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min

Souvlaki lamb couscous salad

25 min