Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Brócoli asado con pesto de rúcula
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
-
560 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
-
220 g de cebolla roja en rodajas de 3 mm
-
220 g de tomates cherry en mitades
-
60 g de queso parmesano en trozos
-
6 - 8 tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)
-
30 g de piñones
-
2 dientes de ajo
-
85 g de hojas de rúcula
-
75 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
15 g de zumo de limón
-
¼ de cucharadita de sal
-
150 g de queso feta desmenuzado
-
2 limones en mitades
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
497.9 mg
Białko
12.2 g
Kalorie
1399 kJ /
334 kcal
Tłuszcz
26.6 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 godz.
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40 min
Tortilla con brócoli dorado y queso
20 min
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min