Coliflor tika masala

Coliflor tika masala

4.5 249 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

150 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
60 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
800 g de tomate triturado en conserva

800 g de tomate tamizado
2 cucharadas de garam masala
1 pastilla de caldo de verduras
1 cucharada de azúcar moreno

1 cucharada de azúcar
1 cucharadita de sal
450 - 500 g de ramilletes de coliflor
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
100 g de nata (35% de grasa) (y algo más para regar)
50 - 80 g de yogur natural
hojas de cilantro fresco para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1295.5 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 1833 kJ / 438 kcal

Tłuszcz 26.2 g

Błonnik 12.8 g

Tłuszcz nasycony 14.4 g

Węglowodany 44.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 160 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 min

Coliflor tikka masala

30 min

Curry vegano de berenjenas

50 min

Curry vegano con tofu

30 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min

Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio

10 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 godz.

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1 godz.

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1 godz.

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min

Curry de batatas y brócoli

20 min