Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 1435 kJ / 343 kcal
- Białko
- 8.4 g
- Węglowodany
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 29.5 g
- Błonnik
- 5.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 godz. 10 min
Frullato energetico
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie carote e cocco
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min