Urządzenia i Akcesoria
Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.6 g
Kalorie
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dhaba Style Dal Fry
1 godz. 45 min
Steamed Cod Over Greens
40 min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 min
Chicken, Chorizo and Potato Stew
50 min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1 godz. 15 min
Split Pea Soup
2 godz. 10 min
Vegetable Stew
1 godz. 15 min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35 min
Lentil and spinach soup
50 min
Baby Peas and Pancetta Risotto
30 min
Chicken and Bulgur Soup
40 min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min