Urządzenia i Akcesoria
Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.6 g
Kalorie
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Steamed Cod Over Greens
40min
Cranberry Sauce
1h
Charoset
10min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1h 15min
Vegetable Stew
1h 15min
Lentil and spinach soup
50min
Chicken, Chorizo and Potato Stew
50min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45min
Baby Peas and Pancetta Risotto
30min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min