![Chicken and Bulgur Soup Chicken and Bulgur Soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1DF34623-7876-403D-AEC3-E7ABEDFA9FA1/Derivates/3dc10a23-dfe6-46f0-bc42-1d4798c50962.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 ½ oz bulgur wheat
- 14 oz chicken breast fillet, boneless, skinless, cut into strips (¼ in.)
- 1 ½ oz soy sauce
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz apple, peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)
- 3 garlic cloves
- 1 fresh red chili, stem and seeds removed
- 1 tsp ground coriander
- ½ oz tomato paste
- ½ oz sesame oil
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- 28 oz water
- 5 oz broccoli florets
- 3 ½ oz cremini mushrooms, stems removed, quartered
- 1 tbsp sambal oelek
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1121.8 kJ / 268.1 kcal
- Białko
- 28.1 g
- Węglowodany
- 24.8 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 1002.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grisons Barley Soup
55 min
Potato Curry Soup
35 Min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
45min
Curry potato soup
35 Min
Mushroom-Stuffed Potato Patties
1h
Butternut Squash Ravioli Soup
35 Min
Steamed Egg Cups
20p
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45min
West African Peanut Soup with Chicken
50 Min
Basil Peach Sorbet
10p
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 Min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40p