Urządzenia i Akcesoria
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
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Honig20 g
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Senf20 g
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Zitronensaft10 g
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Süßkartoffeln geschält, gewürfelt (1,5 cm)400 g
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Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
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Lachsfilet, frisch, mit Haut (4 Stück)800 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer3 - 4 Prisen
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Feta zerbröselt150 g
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Chiliflocken¼ TL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
757 kcal /
3165 kJ
Białko
57 g
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
32 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Sód
2373 mg