Urządzenia i Akcesoria
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portion
Składniki
-
huile antiadhésive en aérosol
-
60 g d'échalote coupées en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g beurre non salé divisé
-
200 g bouillon de légumes
-
30 g de vin blanc
-
4 filet de saumon frais (environ 6 oz chacun)
-
1 - 2 pincées de sel pour l'assaisonnement
-
1 pincée de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
2 citrons émincé en rondelles
-
225 g courgette
-
225 g courgette jaune
-
1 c. à soupe farine tout usage
-
15 g de jus de citron
-
2 c. à soupe câpre au vinaigre égoutté
-
1 - 2 brins aneth frais pour garnir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
94.1 g
Kalorie
3913.4 kJ /
935.3 kcal
Tłuszcz
57.7 g
Błonnik
2.6 g
Węglowodany
11.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Octobre Rose
9 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Soupe de nouilles au poulet
Brak ocen
Salade d'aubergines et de lentilles
40 min
Quinoa de base
Brak ocen
Coupes de granola enrobées de chocolat
1 godz. 5 min
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30 min
Tortillas de maïs
1 godz. 25 min
Trempette boueuse au caramel (pour les monstres)
15 min
Mousse au chocolat et à la framboise
10 min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 min
Brocoli (bimi) à la sauce soja
10 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Boisson chaude au curcuma et gingembre
10 min