Wersje kompatybilne
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres, en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3984.9 kJ / 952.4 kcal
- Białko
- 69.1 g
- Węglowodany
- 34.9 g
- Tłuszcz
- 59.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.7 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 255 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)
1h 25min
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1h 15 min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Granité fraise
3 Std. 10 Min
Lembas de la Terre du Milieu
50min
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
1h
Limonade citron vert, gingembre et coriandre
15min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Virgin piña colada
15min
Tajine de kefta aux œufs
1h 15 min
Mocktail Bora Bora
15min
Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre
1h 10min