Wersje kompatybilne
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres, en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3984.9 kJ / 952.4 kcal
- Białko
- 69.1 g
- Węglowodany
- 34.9 g
- Tłuszcz
- 59.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.7 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 255 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolognaise express
20 min
Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)
1h 25min
Jus de pommes
20 min
Jus de fruits de la Passion
10 min
Jus de fraises
10 min
Nectar pomme-poire
25 min
Café à la pistache
25 min
Sauté de poivrons rouges avec des oignons
25 min
Cabillaud et riz vénéré
55 min
Moelleux aux barres chocolatées
1h
Mocktail Bora Bora
15min
Virgin mojito à la fraise
15min