
Urządzenia i Akcesoria
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
255 mg
Białko
69.1 g
Kalorie
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Tłuszcz
59.5 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
15.7 g
Węglowodany
34.9 g