Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g de beurre doux, coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
- 510 g de lait entier
- 4 gros œufs (63-73 g)
- 1 c. à café de sucre
- 1 ½ c. à café de sel, (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
- 215 g de farine de blé
- 45 g de parmesan, coupé en morceaux
- 115 g de mozzarella, coupée en morceaux
- 140 g de pousses d'épinards, sans la tige
- 595 g d'escalope de poulet, sans peau, coupées en cubes (3 cm)
- 1 c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre noir moulu, au goût
- 70 - 140 g de crème aigre, n’importe quelle sorte, au goût
- salade verte, au moment de servir
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1431 kJ / 342 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 579 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1h 35min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe
10min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2sa 40 dk
Quiche aux crevettes et tomates
1h 10min
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1u.
Pâtes au poulet tikka masala
45 min
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 min
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50min