Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

4.7 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

8 portion

Składniki

255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
450 g de carottes blanches pelé
45 g d'huile d'olive
2 c. à thé de sel
2 brins de romarin frais
200 g épeautre
680 g eau
1 citron
60 g de feta
3 - 5 brins d'aneth frais
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de sel selon le goût
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
aneth frais pour garnir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 784.2 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 1063.7 kJ / 254.2 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 28.4 g

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Dostępny w

Dîners à la casserole 9 Przepisów
Kanada

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