Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

4.5 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portion

Składniki

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinch
fresh white fish e.g. cod (1-inch thick, approx. 35 oz total)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinch
baby spinach, fresh
100 g
prawn, raw, peeled
395 g
395 g mussel, fresh, cleaned
cooking cream
340 g
salt, fine or to taste
1 tsp
vegetable stock paste
1 tbsp
green and red peppers deseeded, julienned
2
goat's cheese (any kind) in pieces
200 g
black pepper, freshly ground or to taste
1 tsp
rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp
black pepper, freshly ground to taste
1 teaspoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1105 mg

Białko 53 g

Kalorie 3720 kJ / 889 kcal

Tłuszcz 48 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 24 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sheet Pan Dinners 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 godz. 25 min

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

5 min

Browned Pork Rice

1 godz.

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

1 godz.

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

1 godz.

Salmon with Vegetable Sauce

25 min

Spaghetti Muffins

55 min

Spanish Rice

35 min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 min

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1 godz. 10 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min