Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 152.6 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 1606 kJ / 383.9 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wiosenna tarta na spodzie z batatów

1 godz. 45 min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 godz. 20 min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1 godz. 5 min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 min

Wrapy z hummusem i warzywami

1 godz.

Kanapki z pastą z tofu

5 min

Pesto z bakłażana

20 min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min