Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 152.6 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 1606 kJ / 383.9 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Budyń kokosowy z malinami

Budyń kokosowy z malinami

15 min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 godz.

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

5 min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 min