Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
Marynata
-
limonka ekologiczna1
-
kolendry, świeżej tylko liście1 pęczek
-
papryki wędzonej, mielonej słodkiej2 łyżeczki
-
ziaren sezamu, białego10 g
-
oleju sezamowego, prażonego25 g
-
syropu z agawy25 g
-
sos sojowy25 g
-
wody2 łyżki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
Łosoś
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego w 3 cm kostkę200 g
-
2 łyżki oliwy z oliwekoleju2 łyżki
Warzywa i komosa ryżowa
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół100 g
-
ogórka pokrojonego w 2-3 mm plastry100 g
-
wody1200 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 łyżeczka
-
komosy ryżowej (quinoa)150 g
-
dyni Hokkaido pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)300 g
-
brukselki przekrojonej na pół200 g
-
czarnej fasoli, z puszki dokładnie opłukanej200 g
-
ziarna sezamu do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
541.5 kcal /
2265.6 kJ
Białko
23.4 g
Tłuszcz
25.8 g
Węglowodany
60.2 g
Błonnik
14.9 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Sód
1638.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
MISKI MOCY
11 Przepisów
Polska
Polska
