Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Pinienkerne
- 20 g Olivenöl
- 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (opcjonalnie)
- 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 958 kJ / 229 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 813 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 Min
Gemüseaufstrich
1 Std.
Sommerporridge
25min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Maroni Mousse au chocolat
15min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 Min
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 Min
Maronicremesuppe (vegan)
45 Min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 Min