Urządzenia i Akcesoria
Saibling mit Gemüse, Sommerpesto und Dinkelreis
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 55 min
4 Portionen
Składniki
Dinkelreis
-
Wasser1200 g
-
3 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Dinkelreis250 g
Sommerliches Pesto
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Ricotta50 g
-
Mandeln, gehobelt60 g
-
7 CocktailtomatenKirschtomaten7
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie Blättchen abgezupft25 g
-
frische Basilikumblätter25
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Olivenöl50 g
Saibling und Fertigstellung
-
Wasser350 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Kohlrabi geschält, in großen Stiften (ca. 0,5 x 5 cm )400 g
-
Erbsen, tiefgekühlt200 g
-
4 frische Zanderfilets, ohne Haut, (à ca. 100-130 g)frische Saiblingsfilets, ohne Haut (à ca. 100-130 g)4
-
Salz etwas mehr zum Würzen¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst3 EL
-
Ricotta150 g
-
rosa Pfefferbeeren zerdrückt1 - 2 TL
-
Petersilie etwas mehr zum Garnieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1860 mg
Białko
43 g
Kalorie
2817 kJ /
673 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kokosbusserl
1 godz. 10 min
Topinambursuppe, Schmorbraten mit Erdäpfelknödel und Rotkraut; Apfel-Tiramisu
2 godz. 30 min
Apfel-Sauerkraut-Salat
1 godz. 15 min
Schwammerlragout mit Semmelknödeln
1 godz.
Menü: Gemüsesuppe; Schnelle Marillenknödel
1 godz.
Menü: Kürbisgulasch; Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
55 min
Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise
45 min
Semmelknödel
50 min
Schleie in Veltliner mit Gemüse
1 godz. 5 min
Felchenfilets mit Apfelkren und Rote-Rüben-Salat
35 min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 godz. 25 min
Zwetschkenröster
1 godz. 30 min