Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 porción

Składniki

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 578.2 mg

Białko 25.6 g

Kalorie 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Tłuszcz 45.7 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 22.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Delicias Keto 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Wraps de hummus y verduras

30 Min

Pastel mediterraneo

50 Min

Bebida fresca matutina

10 Min

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1 Std. 30 Min

Frittata de calabaza y ricotta

40 Min

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45 Min

Omelette de ensalada griega

35 Min

Pera en mitades al vapor (200-400 g) en cestillo

20 Min

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35 Min

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

45 Min

Croquetas de coliflor

35 Min

Pan plano de mantequilla de hierbas

35 Min