Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g de harina de almendra
- 2 cdas de aceite de coco
- 4 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cda de psyllium
- 1 cdita de aceite de coco
- 1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
- 3 ramitas de hojas de perejil fresco
- 1 diente de ajo
- 150 g de calabacita, cortadas en rebanadas (4 cm)
- 300 g de carne molida de res
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 20 g aceite de oliva
- 50 g de ensalada mixta, aprox. 6 hojas
- 100 g de jitomate, cortado en rebanadas finas
- 60 g de queso cheddar, cortado en 6 trozos
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2415.5 kJ / 577.3 kcal
- Białko
- 25.6 g
- Węglowodany
- 22.3 g
- Tłuszcz
- 45.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.2 g
- Błonnik
- 11.6 g
- Sód
- 578.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
El pastel
2h
Bulletproof coffee
5 min
Fideos con salsa boloñesa
Brak ocen
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 Min
Tartas de fresa con pasta filo y queso de cabra
30min
Pan de café con pasas
2 godz. 45 min
Guisado de carne etíope (Zighinì)
50 Min
Granola de amaranto
10 Min
Carrot cake vegana
2h
Budín de frutos secos
35 min
Pancakes
2 Std. 30 Min