![Thermomix® Party - Przepis 5 Thermomix® Party - Przepis 5](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a31db5bb0539caa448c6c81ede6c0979/Derivates/3024fe335c9c97ad45eafc99a4467b195b6d5959.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g białej kapusty pokrojonej na 4 cm kawałki
- 60 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
- 60 g czerwonej cebuli pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 50 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 4 cm kawałki
- 50 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5
g cukru
lub 5 g miodu - ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 63.1 kcal / 264.1 kJ
- Białko
- 1 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Węglowodany
- 8 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Sód
- 326.7 mg