Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
1 porcja
Składniki
-
400 g wody
-
1 jajko
-
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
-
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
-
3 - 4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże, do dekoracjizioła prowansalskie, suszone do oprószenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
280.2 mg
Białko
12.8 g
Kalorie
1294.6 kJ /
309.4 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
23.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 godz.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 godz.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min
Lody pistacjowe
9 godz. 30 min