Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

4.6 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 81.8 mg

Białko 18 g

Kalorie 986.7 kJ / 235.8 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 42.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie buraczane

5 min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 min

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Mango smoothie bowl

5 min